近日,国产网络剧《秘密的角降》热播,其中家庭对青少年心理健康的影响,成为观众讨论的焦点。目前,大多数孩子已进入暑假,父母与孩子相处时光更多,一些矛盾可能在长时光相处中被激发。对此,心理专家表示,当“青春期”遇上“更年期”,亲子间的确容易闪现问题,假如不及时创造并解决,可能会影响到孩子长期的学习、生活和人际交往。别轻易说 “妈妈为了你有多不容易”走进诊间时,秦女士的神情不安,面容憔悴,她已经失眠一个礼拜了。“我的心病就是女儿。”焦虑的秦女士翻开手机,给浙大二院精神科陈巧珍主任医师看了女儿的照片。照片中,密密麻麻、新旧不一的划痕,弥漫了女孩手臂,看着让人揪心。秦女士万万没想到,自己眼中优秀乖巧的女儿会这样,她告诉陈巧珍,女儿原本成绩不错,老师和家长都估计她可以冲中考提前批。然而在最后关头,她感到学习被身边的人极度关注,家人会因为她的学习问题而发生争执,感觉自己被视作是别人的工具,于是产生无助、焦虑,厌学,甚至不想参加考试的情绪。本就性格浮躁的秦女士看到孩子的变化,感到异常不安。而她将此归结于女儿“不懂事、不要好”,跟女儿说起大道理,不断强调“妈妈为了你有多不容易”。这让原本内向的女儿与她的心理距离越来越远,闪现自残行为。女儿在纸上用红笔写下:“我只是个用来炫耀成绩、用来长脸的工具,我只是妈妈烦躁时撒气的工具”、“假如妈妈不在我身边,我可以做自己想做的,不用披上好学生的‘皮’,不用每天戴着微笑的面具”。此时,秦女士开始自省、自责,也被“卷”进这种痛苦的情绪中,觉得自己是个教育失败的母亲,越想越痛苦。“我曾经想过开煤气,和孩子一起离开。”秦女士说,在崩溃边缘,她甚至有过极端想法。幸亏她在最后关头意识到自己情绪出了问题,抓紧寻医生求助。对此,陈巧珍表示,家长要认识到,不要用爱绑架孩子,也不要让孩子向来处于无人关注和懂得的“真空”状态。否则,孩子的内心很可能会逐渐生长出一块“秘密的角降”。孩子发出的“信号”不少家长看不懂在家庭中,情绪会相互间传导,假如孩子闪现情绪问题,一半以上父母也会被“牵连”。陈巧珍说,社会开展带给当代青少年更好物质生活的同时,也让他们精神需求不断增加,部分人会闪现敏感脆弱的情况。这几年,闪现情绪问题的孩子,年龄明显前移。孩子们懂得太多、太早,大脑的发育还跟不上处理这些社会问题的需求。陈巧珍说,对处于青春期的孩子来说,面临的迷惑会更多,难免闪现情绪。一些外放型的孩子会挑选和家长对着干,或者发脾气。而另一些“很乖、很听话”的内倾型孩子,因为不擅于表达出来,容易憋出问题。在临床上,陈巧珍创造,青春期孩子因为不知如何处理这些问题,有时会采取极端方式发出“信号”,希望逃脱逆境。而对于孩子发出的“信号”,父母会有两种截然不同的表现。一种是忽视型,觉得孩子是“玩玩的、恐吓人”,没有必要太过在意,一段时光自己就会好起来。有些胆大的孩子自己到医院咨询,医生通知家长后,有些人甚至还表现出不在乎,甚至责备医生。另一种则是过度担心型,这部分父母对孩子有较高期望,责任意识也会更强,因此,可能闪现焦虑,甚至抑郁反馈,如同秦女士一样。特殊是孩子处于青春期的家长,有一些自身临近更年期。家长的精力不断减退,而孩子正是自主意识增强、精力越来越充沛的阶段,双方能量不匹配,导致父母感到力不从心。一部分人表现为回避,一部分则表现为焦虑抑郁。还有部分家长已进入更年期,但自己没故意识到,往往也会影响到与孩子的相处。对此,陈巧珍建议,家长首先要正视自己的情绪,认识到产生负面情绪是一种正常状态,这样才干静下心来寻寻解决方法,也才干更好地面对孩子。家长适当地给自己寻寻“理由”,也是一种处理方式。其次,青少年心理不成熟,这时家长应更多地跟孩子沟通,而不是回避问题,掩盖问题。让孩子把心里的恐怖、忧虑说出来,才干有助于减弱青少年的心理压力。进入暑期 不妨讨论列出目标和计划暑假期间,孩子有更多时光与父母相处,他们的注意力也会更多集中在家庭。这时,如何更好地处理亲子关系?陈巧珍建议,首先合理定位期待,在互相尊重平等的条件下,双方各自列出暑期目标和计划,达成可行方案。千万幸免父母凌驾于孩子之上,比如有的家长心中早有答案,表面上是磋商,实际是在不断说教,让孩子接受自己的计划。最好让孩子自己提出计划,孩子也会更有动力。同时,暑期家长更要注意自己的行为示范。比如父母自己总是玩手机、看电视、睡懒觉,却要求孩子规律作息,只学习不玩耍。这时,孩子往往会越发恶感、不屑,父母的话语就会失去信服力。家长在日常工作和生活中要做好表率,孩子才有学习的模范。另外,陈巧珍特殊指出,不和谐的家庭关系会让孩子没有安全感,不善于处理冲突。而无法自我认同、处理不好人际关系,正是不少孩子闪现不良情绪的“引爆点”。但另一方面,她也创造,在关系特殊和谐的家庭中成长起来的孩子,有些也会缺乏人际交往的能力。父母从不将矛盾表露在孩子面前,这就好比在“无菌”环境下成长,无法接触到“病菌”,抗击力也就会弱。孩子不能从父母身上学习解决冲突和矛盾的方法,就会在人际交往上显得生疏。因此,父母们不妨在暑期寻个时光,与孩子举行一场坦诚的对话,聊聊自己的苦恼,听听孩子的建议。孩子会创造,原来父母也有脆弱的一面,而他们是父母快乐与希望的源泉;父母也会创造,原来孩子已经这么懂事,而他们是孩子成长最坚实的后盾和避风的港湾。来源:浙江老年报记者:徐小翔通讯员:方序、王意菁编辑:贾曜宇