文/宋妈说育儿(原创文章,欢迎转载分享)小马刚检查出来怀孕的时候异常紧张,由于她第一次当妈妈,孕期向来小心翼翼不敢吃这个不敢用那个的,更是经常上各大论坛查寻孕产知识。有一天小马在楼下遛弯晒太阳,邻居们也都带着孩子出来玩,在众多孩子中,她看到这样一个女孩子,她虽然长相很一般,但是眼睛炯炯有神特殊亮,一下子就把小马吸引住了。小马顺势夸奖这孩子:“哎呀,这孩子的眼睛好似会说话一样,亮晶晶的,真可人。”这位领居妈妈说道:“我家闺女自打生下来眼睛就特殊亮,虽然眼睛不大但是却异常好看。”认真一询问,这位邻居也没有特意给孩子吃些什么补品,好似是自己在孕期的一段时光异常爱慕吃葡萄,所以吃了好多。小马知道葡萄对眼睛有异常大的好处,其中富含花青素,没想到在孕期也能对胎儿的眼睛发育有这么大好处。于是,即使寻常并不爱吃葡萄的小马,在孕期内时不时就买点葡萄吃,为了给孩子一双明亮的眼睛。等到孩子生下来之后,小马创造孩子的眼睛完全继承了夫妻俩的小眼睛,眼睛小就算了,自己在孕期内吃了那么多葡萄居然孩子的眼睛一点也不亮。这让小马觉得糟心坏了。孕期吃葡萄能让孩子的眼睛又大又亮?孕妈陷入的误区害娃不浅俗话说“眼睛是心灵的窗户”。在如今这个“颜值即正义”的时代,眼睛对于一个人的外貌来说尤为重要。任何父母都希望自己家的孩子能有双炯炯有神的大眼睛,看着又聪明又可爱。无数孕妈都道听途说,吃葡萄能让孩子眼睛又大又亮,然后就信以为真了。虽说葡萄中的确含有无数花青素可以缓解视觉疲劳。但是对于“吃葡萄能让眼睛又大又亮”的这个说法是完全没有科学根据的,各位孕妈不要轻易听信谣言。假如孕妈在孕期食用大量的葡萄,反而会对身体不利,因为其中含糖量较高,异常容易血糖高和发肥,孕妈假如在孕期发肥过快对母婴健康异常不利。从科学角度来讲,孩子的长相受父母遗传影响最大,眼睛这个部位也一样,假如父母的眼睛大而有神,那么孩子的眼睛一定很吸引人。不过决定孩子眼睛的不只先天的遗传,还有后天的外在影响。甚至孩子还在妈妈肚中的时候,孕妈的饮食就能影响到孩子的眼睛发育。怎么让孩子出生后眼睛又大又亮?这三种营养别放过,尤其是第三种1)富含维生素a的食物人类视觉细胞中感受弱光的视紫红质中有一部分,恰好就需要维生素a,多吃一些富含维生素a的食物可以使得眼睛更亮更有神气。富含维生素a的食物有胡萝卜、青椒、南瓜、茄子、番薯等。2)富含维生素b的食物维生素b是发育视觉神经所必须的营养元素之一,有了维生素b的补充对眼睛的发育有极大好处。富含维生素b的食物有动物内脏、豆类食品等。3)富含dha的食物dha是大脑和视网膜的重要组成部分,对孕肚中胎儿的智力和眼力发育尤为关键。富含dha的食物主要指各种鱼类,要挑选新奇应季的鱼类食用。鱼类中有一种脂肪酸,而这种脂肪酸恰好是构成人类眼力神经膜的脂肪酸,所以多吃鱼类促进肚中胎儿眼睛的发育。尤其是深海鱼不仅能够促进胎儿视觉细胞的发育,还能够缓解孕妈的抑郁症情况。dha含量最高的深海鱼有:鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼,其中含量最高的是鱼的眼窝部分,其次是鱼油。ps:本文图片均源于网络,如有侵权联系删除